Løb

• Sommer sæson
  Tirsdag kl. 19:00 fra Klubhuset på Sports Alle 4
  Søndag kl. 10:00 fra Klubhuset på Sports Alle 4
• Vinter sæson
  Tirsdag kl. 19:00 fra Svømmehallen
  Søndag kl. 10:00 fra Klubhuset på Sports Alle 4

Svømning 

• Vinter sæson
  Tirsdag kl. 20.15 – 20.45 i Aars Svømmehal
  Det er gratis for medlemmerne.